Cours Pilatès

Séances Pilatès
Lieu: 
VILLEFRANCHE de ROUERGUE
Tarifs: 
adhésion annuelle obligatoire : 15 € règlement en début d’activité le cours d’une heure : 70€ par trimestre (soit 10 cours) règlement en début de trimestre tarifs réduits pour 1 atelier + 1 cours ou 2 cours … et pour plusieurs personnes d'un même foyer participant aux activités de l’association Venez essayer un cours sans engagement !

Issu de la méthode de Joseph Pilatès, ce travail du corps au sol, permet de retrouver :
l’équilibre musculaire (relâchement des muscles contractés et renforcement de la musculature profonde), l’axe vertébral, les appuis, l'utilisation de la respiration, vers un mouvement juste.
Progression des exercices sur l’année, chacun à son rythme, calmement, patiemment. Il permet à ceux qui le pratiquent régulièrement une bonne connaissance de leur corps et une nette amélioration dans la gestion du stress, du sommeil, de problèmes dorsaux, ainsi que de tous les gestes de la vie quotidienne.
Ce cours est destiné à tout adulte de n’importe quel âge souhaitant se sentir mieux dans son corps, quelques soient ses capacités, la régularité étant le gage des progrès.
Maximum 10 personnes.
 
le lundi de 19h15 à 20h15
et/ou
le mardi de 12h30 à 13h30
et/ou
le samedi de 9h45 à 10h45

Informations pratiques

Informations de contact: 

Association Compagnie TURBULENCES
Place Bernard Lhez - Maison des sociétés
12200 VILLEFRANCHE de ROUERGUE

Date d'expiration de l'annonce: 
Dimanche, 30. Juin 2013
Code Postal: 
12 200

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