Stage de Zumba

Stage de Zumba avec FRANCISCO EDGAR
Lieu: 
Olemps - Salle des fêtes
Tarifs: 
Adultes : 30€ (non adhérents) / 25€ (adhérents)

Enseignement : FRANCISCO EDGAR

Nationalité Franco-Brésilien. 

Professeur de fitness, de danses brésiliennes, latines, urbaines et instructeur de Zumba ainsi que coach sportif .Formé en médecine traditionnelle chinoise (académie Wang de Feng) et en Qi Gong (docteur Liu Dong) . Il intervient en tant que formateur d’éducateurs sportifs en institution et travaille dans l’éducation thérapeutique au sein des hôpitaux.

Masterclass Zumba

La Zumba est une méthode de danse et fitness dynamique intégrant des musiques latines et des hits internationaux.

Son principe consiste à combiner des rythmes rapides et lents en continu de manière ludique. Le pratiquant bénéficie d’une préparation physique et aérobique intense en préservant son aspect dansé.

Programme :

Travail des fondamentaux nécessaires à la découverte et au perfectionnement des différentes disciplines et techniques de danses urbaines, latines et brésiliennes.  

Cette approche transversale et « métissée »permet au danseur de personnaliser son style tout en évoluant sur les différentes tendances musicales actuelles.

  • Travail de « steps » : se les approprier et les faires évoluer( l’art du déplacement) .
  • Travail de latéralité : coordination ,isolation et dissociation(augmenter les possibilité de combinaisons  corporelles).
  • Travail postural :sentir son axe, sortir de l’axe et retrouver son axe tout en préservant son intégrité (articulaire ,ligamentaire et musculaire)
  • Travail sur l’explosivité et le relâchement : Percevoir et contrôler son geste.(le souffle)
  • Travail aérien et aux sol :renforcement des appuis faciaux et podaux.
  • Travail sur l’intention : Selon les rythmes la théâtralité sera différente pour une même séquence chorégraphique. 

Ce masterclass  est énergique mais une pédagogie différenciée permettra aux danseurs de n’importe quel niveaux et disciplines de pouvoir travailler ou renforcer un ou plusieurs items.

Le mouvement sera au centre des différentes disciplines et rythmes  et permettra aussi de comprendre leur proximité. 

Cela avec le professionnalisme , la convivialité,  le respect de l’intégrité physique et psychologique de chaque pratiquant.

Informations pratiques

Informations de contact: 

Renseignements et inscriptions :
Justin : 05.65.69.50.95 – 06.72.98.14.40

Date d'expiration de l'annonce: 
Samedi, 12. Janvier 2013
Code Postal: 
12 510

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